Быть здоровым – это классно!
Для жизни человека безопасно!
Для общества – приемлемо, угодно.
И, безусловно, быть здоровым – это модно!
Под таким девизом прошла беседа с учениками 2 и 3 класса Антроповской школы.
Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, данная человеку, которую он обязан беречь с малых лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список некоторых правил, соблюдение которых обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Главные составляющие здорового образа жизни:
- Умеренное и сбалансированное питание.
- Достаточная двигательная активность.
- Закаливание организма.
- Отказ от вредных привычек.
- Режим труда и отдыха.
- Личная гигиена.